Libére ton potentiel et ta créativité : Svadhisthana chakra

Nom en sanskrit : Svadhisthana, “le chakra sacré” C'est le "siège du soi", et de la force vitale

• Localisation : il est situé à la base du pubis entre le nerf relié au plexus solaire et les organes sexuels

• Élément: Eau

• Couleur: Orange

• Vibration, Bija mantra associé: VAM pour renforcer l'élément eau cosmique

• Sens: Goût

• Cristaux conseillés : Cornaline, citrine, pierre de lune, corail

Lorsque le chakra sacré est équilibré :

• Émotionnellement : Grande créativité (les arts, la vie, oserêtre soi), compassion, sens de l’amitié, intuition puissante, énergie vitale, sexualité épanouie, prospérité, sens de l’humour.

• Physiquement: Libido équilibrée, équilibre hormonal et cycle menstruel pour les femmes

Lorsque le chakra sacré est déséquilibré :

• Émotionnellement : Irritabilité, timidité excessive, culpabilité, difficultés à prendre du plaisir dans les différentes facettes de la vie, manque de créativité ou encore de moralité, obsession pour le pouvoir et l’argent.

• Physiquement: Douleurs dans le bas du dos, sciatiques, problèmes hormonaux divers

Postures de Yoga

• Le papillon - Baddha Konasana

• Déesse du Sommeil - Supta Baddha Konasana

Pratiques bien-être associées

• Se réaliser dans des pratiques de création comme le dessin

• Bouger dans des activités comme la danse , le yoga

• Passer du temps dans l'eau (nage, massage ...)

• Réciter à haute voix le bija mantra “vam” 108 fois (un mala)