Mes routines d'Automne

MES ROUTINES D'AUTOMNE : AYURVEDA, HOMEOPATHIE ET HUILES ESSENTIELLES

MA ROUTINE AYURVEDIQUE D'AUTOMNE L'Ayurvéda ou science de la vie, peut être utilisée chaque jours sous la forme d'une routine qui nous permet d'être à l'écoute de notre corps, et de prendre soin de nous par des actions concrètes en fonction de notre dosha, pour maintenir ou retrouver une vitalité et une joie de vivre. C'est ainsi en vivant en conscience avec l'environnement qui nous entoure, et les sensations que nous ressentons, que finalement nous pouvons agir au mieux pour notre santé, et pour la préservation d'une paix et d'une joie intérieure. Dans les principes de l'Ayurvéda, ce qui me plaît, c'est qu'elle nous rappelle que : - nous faisons un avec la nature - notre corps est composé des 5 éléments : Terre, Eau, Feu, Air, Ether , comme le reste de la nature - ces éléments influencent nos perceptions et nos réactions à notre environnement - nous avons chacun une constitution unique (dosha) - il est impossible de séparer le corps ( la matière), le coeur (les émotions), l'âme (notre côté divin) et l'esprit (notre mental)