Les effets bénéfiques d'une détox un jour de pleine lune

Ekadashi En sanscrit eka signifie un et dashi dix. Il y a deux jours de Ekadashi tous les mois, le 11ème jour de la Nouvelle Lune et de la Pleine Lune. Ces jours sont très propices au jeûne. L’énergie de la planète pendant Ekadashi détoxifie des vibrations basses (on pourrait faire le parallèle avec les menstruations féminines). De ce fait, toute la nourriture est chargée de ces énergies impures. Il est donc mieux de se concentrer sur la pratique de méditation, de passer plus de temps dans la nature et de ne pas manger ces jours-là, ou de faire un jeûne aux fruits. Ce que les yogis évitent à tout prix le jour de Ekadashi, ce sont les céréales et les légumineuses car elles absorbent le plus la toxicité énergétique.

Que ce soit par le jeûne ou la mono-diète, détoxifier son corps permet de mettre l'appareil digestif au repos pour gagner en vitalité et améliorer sa santé sur le long terme. Au lieu de dépenser de l'énergie à digérer, le corps va l'utiliser pour les fonctions qui en ont le plus besoin telles que nettoyer l'organisme de ses déchets et surcharges, activer les forces d'auto-guérison, cicatriser et régénérer les tissus. Les bienfaits vont se faire ressentit sur tous les plans de l'être (physique, émotionnel ..) L’Ayurveda nous donne la cause de toutes les maladies et dérégulations du corps physique : c’est l’accumulation de ama (les déchets alimentaires non digérés et toxiques) dans le corps. C’est pourquoi l’endroit central où pointe constamment l’Ayurveda est l’estomac et notre force digestive, car c’est le facteur déterminant l’ensemble de notre santé physique et mentale. La force de agni (feu digestif) est également liée à notre capacité de digestion émotionnelle. Si le feu subtil est faible, les toxines émotionnelles contaminent le corps énergétique et ses canaux srotas de la même manière que ama pour le corps physique.Le fait de jeûner permet de mettre le système digestif au repos et de donner la place aux processus d’autoguérison et d’autopurification internes qui s’enclenchent naturellement une fois que nous arrêtons de charger le corps avec la nourriture.Nous nous préoccupons la plupart du temps de savoir comment obtenir le maximum (de la nourriture et de la vie en général), mais bien souvent le problème repose dans le fait que pour tout ce que nous obtenons, nous ne nous donnons pas suffisamment de temps ou de moyens de l’intégrer. C’est aussi vrai pour la nourriture que pour les expériences de la vie. Jeûne / Mono-diète , quelles différences? Le jeûne est une pratique qui consiste à s'abstenir de toute prise d'aliment. L'on conserve un apport en eau peu minéralisée (le taux de résidu à sec doit être compris entre 50 et 500mg/l). La mono-diète consiste à