Le printemps est une saison idéale pour envisager une cure de détoxification.
Le foie est incroyable. On estime qu'il a au moins 400 fonctions, dont certaines vitales. Beaucoup de personnes pratiquant régulièrement les cures de detox remarquent qu'en plus de retrouver un bon niveau d'énergie, elles tombent moins souvent malades. Certains voient même leurs problèmes d'allergie ou d'asthme s'améliorer, voire dans certains cas disparaître.


 

DUREE DE LA CURE
> Idéalement entre une et trois semaines.
Chaque période de sortie de cure doit se manifester par un plus grand bien être.
> Il existe des cures courtes, de moins d'une semaine (qui doivent être répétées plus régulièrement).
> Vous pouvez aussi pratiquer une cure de jus ou de jeûne, une...

Ekadashi
En sanscrit eka signifie un et dashi dix. Il y a deux jours de Ekadashi tous les mois, le 11ème jour de la Nouvelle Lune et de la Pleine Lune. Ces jours sont très propices au jeûne. L’énergie de la planète pendant Ekadashi détoxifie des vibrations basses (on pourrait faire le parallèle avec les menstruations féminines). De ce fait, toute la nourriture est chargée de ces énergies impures. Il est donc mieux de se concentrer sur la pratique de méditation, de passer plus de temps dans la nature et de ne pas manger ces jours-là, ou de faire un jeûne aux fruits. Ce que les yogis évitent à tout prix le jour de Ekadashi, ce sont les céréales et les légumineuses car elles absorbent le plus la toxicité énergétique.


Que ce soit par le jeûne ou la...

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