Tu viens de comprendre que pour être en meilleure santé, cela passe par ton alimentation. Bravo En Ayurvéda, beaucoup d'épices, d'herbes,...

La lune comprend 4 phases lors de son cycle. Chaque phase porte une énergie particulière, pendant laquelle, il est propice de faire certaine

Sahasrara, le chakra coronal, ou 7eme chakra est celui qui nous connecte à notre âme et aux valeurs de la conscience universelle

Ajna, le 6eme chakra, celui qui permet d'ouvrir ton 3e œil, celui de l'intuition.

Vishuddha, le 5eme chakra, celui de la gorge, permet l'équilibre entre la parole et l'écoute.

Anahata, le 4eme chakra, le chakra du cœur, est ton point d'équilibre

Manipura, le 3ème chakra, forme une transition entre les chakras du bas et du haut du corps.

Svadhisthana, le 2ème chakra est celui qui permet de se relier à soi, et à sa force vitale.

Muladhara Chakra, le chakra racine, le 1er chakra, est celui qui permet de s'enraciner

il est aussi important de prendre soin de ton corps physique que de ton corps énergétique. C'est un merveilleux cadeau que tu te fais.